반응형 예전 블로그 글 모음182 자녀와 함께 명상 장점 빠르게 변화하는 세상은 따라가기 힘든 것이 사실이지만 때로는 속도를 늦출 필요도 있다. 명상은 우리가 현재를 인식하고 감정과 연결되도록 가르치는 방법이다. 게다가 온 가족이 유대감을 느낄 수 있는 활동이기도 하다. 모든 사람의 마음이 좋은 곳에 있어야 가정의 긴장과 갈등이 줄어든다. 바쁜 일정에서 시간을 내기가 힘들고 시간이나 인내심이 없을 수도 있다. 사실, 명상은 시간을 너무 많이 들이지 않아도 되며 몇 분만 하면 충분하다. 일반적인 내용과 달리 다양한 명상 방법이 있으므로 이 활동이 지루할 필요가 없다. 자신에게 맞는 방법을 찾기만 하면 된다. 자녀가 당신과 함께 명상하도록 부모는 명상의 일과를 정하는 것이 더 쉬울 수 있지만 아이들은 그것을 받아들이는 것이 더 어려울 것이다. 이것이 바로 작고 천.. 2021. 12. 4. 직장에서의 다양성의 이점 다양성과 관련하여 우리 대부분 일반적으로 인종, 성별, 연령, 민족 및 문화적 배경 등과 같이 특정 그룹의 특정 사람들을 분류하는 특정 요소에 중점을 둔다. 그러나 다양성은 실제로 단순히 외모 그 이상이다. 직장 환경에서 다양성은 서로 다를 수 있고 같은 배경에서 오지 않은 사람들을 고용하는 것을 의미한다. 외모뿐 아니라 문화적 신념, 나이, 성적 취향, 성별도 다를 수 있다. 이전에는 앞으로 나아가기 위해 다양성이 필요하다고 제안했지만, 현재 우리가 가지고 있는 통계는 직장 내 다양성이 매우 적다는 것을 알려준다. 채용 회사이자 인적 자원 뉴스 사이트 Greenhouse에 따르면 가장 큰 격차 중 하나는 직장 내 젊은 세대 사이다. 밀레니얼 세대가 2025년까지 노동력의 75%를 차지할 가능성이 높아지.. 2021. 12. 3. 금식할 때 요즘 사람들은 다양한 다이어트 방법을 알고 있고 쉽게 할 수 있다. 어떤 사람들은 채식주의를 선택하고 다른 사람들은 식단을 세심하게 선택하는 경향이 있다. 정크 푸드나 기타 식도락이 가득한 세상에서 통제하기가 상당히 어렵다는 것을 인정해야 한다. 특히 좋은 음식이 얼마 남지 않았을 때 건강을 유지하는 것이 중요하다. 그러나 오늘날의 생활 방식은 고혈압과 당뇨병과 같은 평생 고생할 수 있는 병으로 둘러싸여 있기 때문에 장기간 계획된 다이어트를 하기에 가장 좋은 시기일 수 있다. 사람들은 일반적으로 자신의 나이와 키에 대해 여전히 건강한 범위 내에 있는지 확인하기 위해 자신의 체중을 확인한다. 대부분의 사람들은 젊었을 때 체중을 잃고 싶지 않으며, 물론 체중이 어떻게 되는지와 관련이 있다. 외모와 자신에 대.. 2021. 12. 2. 레고는 수천 년 동안 성능이 저하되지 않습니다 레고는 아이들이 가장 좋아하는 장난감이다 사용하기 쉽고 오래 사용할 수 있으며 아이들이 지능을 개발하는 데 도움이 될 수 있다. 영국 플리머스 대학의 환경 과학 부교수인 앤드류 터너는 "레고는 역사상 가장 인기 있는 어린이 장난감 중 하나이며 그 매력의 일부는 항상 내구성이었다"고 말했다. 그러나 내구성의 전체 범위조차도 일부 연구자를 놀라게 했다. 환경 오염(Environmental Pollution) 저널에 발표된 최근 연구에 따르면 레고는 몇 세기나 더 오래 갈 수 있다고 한다. 연구원들은 엑스레이 및 기타 분석 도구를 사용하여 영국 남서부 해안선에서 버려진 레고 조각 50개와 상자를 해안에서 떠나지 않은 벽돌 50개와 측정 비교했다. 대부분의 벽돌에는 일련 번호가 찍혀 있기 때문에 팀은 바다 풍화.. 2021. 12. 1. 세계에서 가장 오래된 유성 충돌 현장 유성 분화구 연대 측정은 주로 발생하는 지질학적 변화 때문에 많은 과학자에게 어렵다. 그런데 최근 네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications) 저널에 발표된 세계에서 가장 오래된 유성 충돌 현장을 밝히는 새로운 연구는 그들에게 큰 성공을 거두었다. 과학자들은 오랫동안 호주 서부 야라부바 분화구가 수십억 년 전으로 거슬러 올라갈 것으로 예상했지만 구체적인 증거를 제시할 수 없었다. 이론 증명 위해 과학자들은 현장에서 광물을 파내고 "충격 재결정"의 흔적을 찾아 운석이 땅의 물질 구조를 언제 바꿨는지에 대한 단서를 제공했다. 그 후, 그들은 민감한 고해상도 이온 마이크로 프로브(SHRIMP)로 알려진 첨단 스캐닝 프로세스를 사용하여 내부에 우라늄을 포함하는 미세한 입자를 검색했다. 과학자들.. 2021. 11. 30. 대서양 횡단 노예 무역의 마지막 생존자 Matilda McCrear 16세기부터 19세기까지 존재했던 대서양 횡단 노예 무역은 노예 무역상들이 노예가 된 아프리카인들을 주로 미국인들에게 운송하는 것을 말한다. 인종차별로 인해 흑인은 당시에 자유롭고 존엄하게 살 수 없었지만 많은 아프리카인들은 여전히 그들의 학대에 맞서려고 노력했다. 그들 중 한 사람은 아프리카에서 마지막으로 잡힌 노예였 "마틸다 맥크리어"다. McCrear는 2살 때 서아프리카에서 체포되었다. 1860년 앨라배마에 도착한 후, 그녀는 어머니 Grace, 여동생 Sallie와 함께 Memorable Creagh라는 부유한 농장 소유주에게 팔렸다. 미국 도착 후 그들은 모두 뿔뿔이 흩어졌다. 그들이 처한 상황에서 탈출을 시도하면 즉시 잡혔다. 시간은 흘러 1865년 대서양 횡단 노예 무역이 폐지되었다. .. 2021. 11. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 31 다음 반응형
